Präventionskurse
werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Die genaue Höhe des Zuschusses erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Beckenboden-
Kurs
In diesem Kurs wird der Zusammenhang des Beckenbodens mit anderen Muskelgruppen verdeutlicht und die Integration in komplexe Bewegungsmuster wird durch viele praktische Übungen erfahrbar gemacht.
Die Neue Rückenschule
Die Neuen Rückenschule macht Lust auf Bewegung, nimmt Glaubenssätze unter die Lupe und verabschiedet uns (sanft) von der Angst vor dem Schmerz.
Sie richtet sich an Alle, die
...sich wenig bewegen,
...schon Rückenschmerzen hatten oder
...ärztlich abgeklärte, unspezifische Rückenschmerzen haben,
...Risikofaktoren für Rückenschmerzen aufweisen oder
...ihr Risiko selbst als hoch einschätzen.
Functional Training
ist eine sportartübergreifende Trainingsform, die durch komplexe Bewegungsabläufe mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und so den ganzen Körper fordert. Das macht ihn belastbarer, im Sport wie im Alltag, und in der Gruppe auch jede Menge Spaß!
Beckenboden-Kurs:
Di, 20:15 - 21:15 Uhr
5., 12., 19., 26. November '24
3., 10., 17. Dezember '24
7., 14., 21. Januar '25
Die Neue Rückenschule:
Fr, 18 - 19 Uhr
15., 22. November '24
6., 13., 20. Dezember '24
10., 17., 24., 31. Januar '25
7. Februar '25
Functional Training:
Mo, 19:30 - 20:30 Uhr
4., 11., 18., 25. November '24
2., 9., 16., 23. Dezember '24
13., 20. Januar '25
Die Gebühr beträgt 140€ pro Kurs.
Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Sie!